2020-01-21 16:54:52
來源：有谷健康商城
作者：小谷蔓越莓富含多重養分，還有著驚人的抗氧化能力。國外研討發現，每天喝蔓越莓汁，有助于安穩血壓和血糖，協助遠離心臟病和中風！
清潔動脈，康復血管彈性
一些研討發現，蔓越莓汁有助清潔尿道的效果好像也能協助清潔動脈，并避免可能導致動脈粥狀硬化的斑塊沉積。硬化及阻塞的動脈可導致血管決裂，然后引發心臟病，蔓越莓汁能夠協助添加動脈的彈性并維持血管擴張，以避免阻礙血液活動。
此外，蔓越莓中含有稱作原花青素的植物養分素，有助清潔管道的物質。原花青素不會殺死細菌或清除膽固醇，僅僅不讓細菌或斑塊集合在尿道或動脈管壁上。原花青素存在于赤色或紫色的蔬果傍邊，如藍莓也被指出能夠下降血壓。
每天2杯蔓越莓汁
英國《每日郵報》報道指出，每天喝2杯蔓越莓汁，吸取其間的豐厚多酚，能夠強化身體的天然反抗能力，還能減少罹患心血管疾病的危險。
美國農業部進行了一個研討，將56名受試者分成兩組，一組受試者每天喝約378毫升的蔓越莓汁，另一組則喝有蔓越莓味道和色彩的安慰劑。8周之后，研討員測量了受試者的血壓、血糖、血脂，以及作為發炎指標的C-反應蛋白。結果發現，喝蔓越莓汁的受試者在這些項目的體現都比較好，相當于能夠下降15%罹患中風、10%心臟病的機率。
蔓越莓協助安穩血壓和血糖
上述試驗的研討員指出，飲用蔓越莓汁，能夠吸取豐厚的多酚，保護人體免于多種疾病，其多酚含量乃至超越蘋果、藍莓、葡萄、櫻桃。
別的，美國《臨床養分學期刊》的研討指出，蔓越莓傍邊的多酚，能夠改進血管內皮功用，協助硬化的動脈康復彈性，使血液活動更加通暢，協助安穩血壓和血糖，也印證了蔓越莓能防備心血管疾病的其他研討。
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